Zusammenfassung
Die Stress auslösenden Faktoren, „Stressoren“ genannt, können tatsächlich oder vermeintlich wirksam sein. Das gilt für die Formen Disstress wie Eustress. Entscheidend ist, wie die Faktoren vom Individuum wahrgenommen werden. Für eine Person ist eine Situation beispielsweise eine Gefährdung des eigenen Wohlergehens, einer anderen sind die Faktoren „eigentlich egal“. Schon vor 1900 Jahren erkannte der griechische Philosoph Epiktet diesen wesentlichen Faktor:
„Nicht die Dinge selbst, sondern nur unsere Vorstellungen über die Dinge machen uns glücklich oder unglücklich.“
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Gottschalck, J.K.A., Heinz-Trossen, A. (2014). Wie entsteht Stress und was geschieht, wenn wir im „Stresszustand“ sind?. In: Qi-Management – Die Kata der Manager. Springer Gabler, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-41304-9_10
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