Zusammenfassung
Die ideale Haltung im Sitzen zu finden, ist häufig schwierig, da das »innere« Bild nicht mit dem »äußeren« übereinstimmt. Wird die Sitzhaltung mittels kleiner Bewegungen in den Körperabschnitten Becken, Brustkorb und Kopf eingenommen, erreicht der Übende eine ökonomische Haltung, die ein Minimum an Aktivität erfordert, gleichzeitig verbessert sich die Wahrnehmung. Diese Übung kann als Start für jede Übung im Sitz angewendet werden.
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Spirgi-Gantert, I., Suppé, B. (2012). Der Türmchenbauer. In: Spirgi-Gantert, I., Suppé, B. (eds) FBL Klein-Vogelbach Functional Kinetics: Therapeutische Übungen. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-20813-3_5
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