Zusammenfassung
In diesem Programmbaustein geht es um den Ausgleich für bestehende Belastungen, um die Stärkung regenerativer Stresskompetenz. Das Ziel besteht in der Herstellung einer ausgeglichenen Beanspruchungs- Erholungsbilanz, insbesondere einer Balance zwischen Arbeit und Freizeit.
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Kaluza, G. (2011). Trainingsmodul 4: Erholen und genießen – das Genusstraining. In: Stressbewältigung. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-642-13720-4_9
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DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-642-13720-4_9
Publisher Name: Springer, Berlin, Heidelberg
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Online ISBN: 978-3-642-13720-4
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