2010

Training emotionaler Kompetenzen

Authors:

ISBN: 978-3-642-05229-3 (Print) 978-3-642-05230-9 (Online)

Table of contents (18 chapters)

  1. Front Matter

    Pages I-XI

  2. Theoretischer Teil

    1. Front Matter

      Pages 1-1

    2. No Access

      Book Chapter

      Pages 3-4

      Einleitung

    3. No Access

      Book Chapter

      Pages 5-11

      Ausgangspunkt: Emotionsregulation und psychische Gesundheit

    4. No Access

      Book Chapter

      Pages 13-20

      Die Ursachen für einen dysfunktionalen Umgang mit Gefühlen

    5. No Access

      Book Chapter

      Pages 21-32

      Implikationen für die Praxis: Das Training Emotionaler Kompetenzen (TEK)

  3. Praktischer Teil

    1. Front Matter

      Pages 33-36

    2. No Access

      Book Chapter

      Pages 37-42

      Der Einstieg ins Training

    3. No Access

      Book Chapter

      Pages 43-64

      Psychoedukation Teil 1: Ableitung der TEK-Kompetenzen

    4. No Access

      Book Chapter

      Pages 65-72

      Muskel- und Atementspannung

    5. No Access

      Book Chapter

      Pages 73-80

      Bewertungsfreie Wahrnehmung

    6. No Access

      Book Chapter

      Pages 81-90

      Psychoedukation Teil 2: Zur Relevanz regelmäßigen Trainings

    7. No Access

      Book Chapter

      Pages 91-99

      Akzeptanz und Toleranz gegenüber den eigenen Gefühlen

    8. No Access

      Book Chapter

      Pages 101-110

      Effektive Selbstunterstützung in emotional belastenden Situationen

    9. No Access

      Book Chapter

      Pages 111-117

      Analysieren emotionaler Reaktionen

    10. No Access

      Book Chapter

      Pages 119-126

      Regulieren emotionaler Reaktionen

    11. No Access

      Book Chapter

      Pages 127-131

      Einsatz der TEK-Kompetenzen zur Bewältigung von potenziell besonders problematischen Gefühlen

  4. Evaluation und Ausblick

    1. Front Matter

      Pages 133-135

    2. No Access

      Book Chapter

      Pages 137-138

      Rückmeldungen aus der Praxis

    3. No Access

      Book Chapter

      Pages 139-140

      Wirksamkeit des Trainings

    4. No Access

      Book Chapter

      Pages 141-143

      Aktuelle Weiterentwicklungen

    5. No Access

      Book Chapter

      Pages 145-146

      Schlusswort

  5. Back Matter

    Pages 147-187